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  • 疲劳综合征 每天一碗海参粥

  • 来源: 作者: 时间:2019-06-28 15:00:23
  • 核心提示:现在,门诊上患疲劳综合征的人特别多。疲劳综合征是大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱造成的,会导致睡眠障碍、记忆力减退、头痛等不适。疲劳综合征

    现在,门诊上患疲劳综合征的人特别多。疲劳综合征是大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱造成的,会导致睡眠障碍、记忆力减退、头痛等不适。疲劳综合征跟工作压力大有很大的关系。有很多人每天工作、学习时间太长,压力太大,时间长了,就容易出现疲劳综合征。目前现代医学在治疗疲劳综合征方面没有什么较好的办法,大多会通过一些抗焦虑或是抗抑郁的药来进行治疗,疗效不太理想。而中医学立足于“肾”,通过滋肾阴,补肾阳,调理五脏,效果相对较好。

    一次在门诊上碰到一位男士,他说自己现在天天大把大把地掉头发,晚上睡不着觉,每天必做梦,梦里都是工作上的烦心事。白天工作也不像以前那么有精力,稍遇不顺就头痛。我还在门诊上碰到过一个大学生,现在高校都实行学分制了,他由于不喜欢自己的专业,有好几门课不及格,学校规定,不及格的学科如果超过多少分,就不能发学位证。他还差两分就到那个线了,于是整天非常担心,整天掉头发,失眠,吃不下饭,不爱说话,尤其是记忆力非常差,他非常担心自己期末考试再不及格。

    这两位患者是典型的疲劳综合征,都跟长期的精神紧张有关,我给开的都是食补方,方法很简单,取海参1只,泡开切碎,粳米适量,煮粥食用。海参,就是“海中人参”,据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。一般市面上买到的海参都是干的,在吃之前,可以把它放在家里的暖水瓶里,然后倒入开水,塞上瓶塞,焖上几个小时它就变软变大了。

    这个办法最主要是利用海参益智健脑、补肾益精的药用价值。海参的中药价值基本上可以用四个字概括,就是“补肾固本”,而在中医学上“脑为髓海”,而“肾有生髓之效”,所以肾气、肾精的充盈会对一个人的大脑产生很大的影响。用海参,不管是配粳米,还是配羊肉都具有补益肾脏的作用,对治疗慢性疲劳综合征都有一定的疗效。

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